【岡崎市で姿勢改善・痛みの予防】天然のコルセット「インナーマッスル」を寝たまま鍛える！7月限定のEMS無料体験会のお知らせ

本格的な夏が到来し、毎日厳しい暑さが続いていますね。
冷房の効いたお部屋で過ごす時間や、冷たい食べ物・飲み物が恋しくなる季節です。
岡崎市錦町にある岡崎鷹峰接骨院です。

「最近、運動不足なのは分かっているけれど、この暑さの中でウォーキングやジムに通うのは体力が持たない…」

「立ち上がるときに腰が重い、あるいは下腹のぽっこり感がなかなかスッキリしない」

日頃からこのようなお悩みを抱えてはいませんか？

当院へご来院される患者様からも、「姿勢を良くしたいけれど、すぐに体幹が崩れてしまう」「年齢とともに筋力が落ちてきた気がするけれど、きつい筋トレは関節が痛くて続けられない」といったお声を本当によく伺います。

お身体の安定感を保ち、コリや痛みのない健康的な毎日を送るために、絶対に欠かせない存在があります。それが、お身体の深層にある「インナーマッスル」です。

当院では、この大切な筋肉を「寝たまま効率よくケアできる」先進の設備を導入しています。今回のブログでは、インナーマッスルの重要性と、当院で7月に開催している特別なキャンペーンについて詳しくご紹介していきます。

1. なぜ重要？お身体を支えるインナーマッスルの主役「腸腰筋」と「腹横筋」

筋肉には、目に見える表面の「アウターマッスル」と、目に見えない骨や関節のすぐ近くにある「インナーマッスル」の2種類があります。

そのインナーマッスルの中でも、私たちの姿勢や健康を維持するために特に重要な「主役」と言えるのが、「腸腰筋（ちょうようきん）」と「腹横筋（ふくおうきん）」という2つの筋肉です。

• 腸腰筋（ちょうようきん）〜骨盤と背骨を支える大黒柱〜

  上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、骨盤を正しい位置に立たせ、美しい姿勢を保つための「大黒柱」です。ここが衰えると、骨盤が後ろに寝てしまい、猫背やポッコリお腹の大きな原因になります。

• 腹横筋（ふくおうきん）〜お腹をぐるりと包む天然のコルセット〜

  お腹の最も深い部分を腹巻きのようにぐるりと覆っている筋肉です。コルセットのようにお腹を内側からおさえ、腰椎（腰の骨）を安定させる役割を持っています。ここが弱くなるとお腹を支えきれず、反り腰や慢性的な腰痛に繋がりやすくなります。

この2つの筋肉がしっかり働くことで、初めて骨盤がピタッと安定します。

「それなら、毎日腹筋やスクワットをして鍛えればいいのでは？」と思われるかもしれません。しかし、これらは非常にお身体の深い部分にあるデリケートな筋肉のため、一般的な筋トレ（上体起こしなど）では表面のアウターマッスルばかりが働いてしまい、自分で狙って動かすことが極めて難しいという特徴があるのです。

2. 寝ているだけでOK！当院のEMSがもたらす5つのメリット

「運動は苦手だけれど、大切な腸腰筋や腹横筋をしっかりケアしたい」

「関節に負担をかけずに、お身体の土台を強くしたい」

そんなご要望にお応えするのが、当院の特殊な高周波複合電気治療器を使った「EMS（電気的筋肉刺激）」アプローチです（自費施術となります）。

お写真のように、ベッドにゴロンと横になってお腹に専用のパッドを貼るだけで、特殊な電気信号が深部の「腸腰筋」や「腹横筋」までダイレクトに届き、ご自身では動かせない領域までしっかりと筋肉を動かしていきます。

このEMSケアを継続していくことで、お身体にはこのような素晴らしいメリットが期待できます。

• ① 筋力低下予防：年齢や運動機会の減少によって衰えがちな体幹の筋肉（腸腰筋・腹横筋）を、お身体を痛めるリスクなく安全に維持・強化します。

• ② 運動不足改善：ジムに通ったり激しい運動をしなくても、寝たまま効率よく筋肉を動かすことができるため、運動の第一歩に最適です。

• ③ 姿勢改善：内側の筋肉がキュッと引き締まることで、骨盤や背骨が正しい位置で安定し、意識しなくても自然と美しい姿勢がキープできるようになります。

• ④ 痛みの予防：お身体の軸が安定するため、歩くときや立ち上がるときに腰や膝にかかっていた無理な負担が減り、慢性的な痛みの出にくいお身体を目指せます。

• ⑤ ぽっこりお腹解消：腹横筋がお腹の内側からコルセットのようにギュッと引き締めることで、前に下がっていた内臓が正しい位置に収まり、すっきりとした健康的なお腹周りへと導きます。

バキバキ激しく動く筋トレとは異なり、関節に1ミリも負担をかけないため、シニア層の方からスポーツに励む方まで、どなたでも安心してお受けいただけます。

3. 【7月限定】インナーマッスルを鍛える「EMS無料体験会」開催中！

「本当に寝ているだけでお腹の奥の筋肉が動くの？」

「電気のピリピリ感が苦手だから、自分に合うか一度試してみたい」

そんな皆様の不安を解消し、気軽にお身体の変化への一歩を踏み出していただくために、当院では【7月のキャンペーン】として「EMS無料体験会」をおこなっています！

通常であれば自費の専門メニューであるこのEMSケアを、期間中は完全に【無料】でじっくりとご体験いただけます。

冷房による冷えや運動不足で、夏はお身体の代謝や筋肉の柔軟性が意外と落ちやすい季節です。本格的な夏をハツラツと元気に乗り切るために、ぜひこの機会に、ご自身のインナーマッスルがキュッと刺激される感覚を体験してみてくださいね。

4. EMSケアに関するよくある質問（FAQ）

Q. 電気の刺激に弱いのですが、痛くないですか？

A. 当院のEMSは、皮膚のピリピリ感をほとんど感じない特殊な高周波を使用しています。お腹の奥の筋肉（腸腰筋や腹横筋）が「ウググッ」と優しく動かされるような独特な感覚はありますが、不快な痛みはありません。電気の強さは、お一人おひとの心地よい強さに合わせて細かく調整しますので、初めての方もどうぞご安心ください。

Q. 体験会には何か持っていくものはありますか？

A. 特にお持ちいただくものはございません。お腹周りに直接パッドを貼らせていただきますので、お腹を出しやすい服装（上下が分かれたお洋服や、ゆったりとしたTシャツなど）でお越しいただけますと、よりスムーズにご案内が可能です。

5. この夏、一歩進んだお身体のお手入れを始めましょう

健康的なお身体を作るためには、表面を緩めるだけでなく、内側から支える「強さ」を作ることも同じくらい大切です。運動不足が気になりつつもなかなか一歩が踏み出せないという方は、まずは「寝たままできるケア」から始めてみませんか？

当院は皆様の貴重なお時間を大切にするため、【予約優先制】を採用しております。事前にご予約をいただければ、待合室での長い待ち時間なしでスムーズに体験へご案内が可能です。院内は明るく清潔感のある落ち着いた空間ですので、どなた様もどうぞ安心してお気軽にお申し込みください。

キャンペーンのお申し込み・ご予約はこちらから

今回の「EMS無料体験会」のお申し込みは、【公式LINE】からが非常に便利でスムーズです。

👉 下記のQRコードから当院の公式LINEを追加していただき、 メッセージ画面で 「EMS」 と一言メッセージをお送りください！

メッセージを確認次第、スタッフより折り返し体験会のご案内とご予約日時の調整についてお返事をさせていただきます。

もちろん、お電話（👉 0564-73-7621）での「ブログのEMS体験の件で…」というお問い合わせも大歓迎です。

皆様からのメッセージ・ご相談を、心よりお待ちしております！✉️✨